
Диетический салат мимоза с тунцом и йогуртом
порции: 3ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
134

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
256
26
13
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Консервированный тунец в собственном соку
1 банкаКуриное яйцо
3 штукиСыр
50 гМорковь
1 штукаРепчатый лук
1 головкаСоевый соус
2 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт
4 столовые ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Размять вилкой тунца.
2Отварить яйца и морковь.
3Сыр потереть на мелкой терке.
4Йогурт смешать с соевым соусом.
5Формируем слои: Тертые белки - Соус - Сыр - Соус - Тунец - Соус - Морковь и лук - Соус - Тертые желтки
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (5):
0
не написали про соль, и я забыла посолить - сильно не хватает :( а так норм салат и заправка окей
0
Салат вкусный, приправляла обычным йогуртом. Сочетание йогурта и соевого соуса не понравилось.
Читайте также:
Похожие рецепты