-
Салаты   Мимоза

Диетический салат мимоза с тунцом и йогуртом

91
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 256 ккал
  • Белки 25,7 грамм
  • Жиры 12,6 грамм
  • Углеводы 9,7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции

Инструкция приготовления

20 минут
1. Размять вилкой тунца. 2. Отварить яйца и морковь. 3. Сыр потереть на мелкой терке. 4. Йогурт смешать с соевым соусом. 5. Формируем слои: Тертые белки - Соус - Сыр - Соус - Тунец - Соус - Морковь и лук - Соус - Тертые желтки

Похожие рецепты

Диетическая «Мимоза» 0 30 минут
Салат слоеный печеночный с опятами 75 40 минут
Классический салат «Мимоза» 87 50 минут
Сельдь под шубой с сыром 86 1 час
Салат «Мимоза» 100 20 минут
Салат с морковью и яблоком 66 30 минут