ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Очень простой салат с фасолью

Очень простой салат с фасолью

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
30
Хочется сказать, что этот салат «дачный» — таким сочным и ярким он выглядит. Но огурцы доступны круглый год, консервированная красная фасоль тоже, так что создать себе дачное настроение получится всего за две минуты: добавьте к вышеозначенной компании рубленую зелень, каперсы и лук и приготовьте заправку из дижонской горчицы, уксуса, оливкового масла и кленового сиропа. Изысканный завершающий штрих и тонкая деталь, превращающая набор ингредиентов в запоминающееся блюдо.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
182
6
11
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
½ головки
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Петрушка
60 г
Оливковое масло
60 мл
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Каперсы
3 столовые ложки
Орегано
½ чайные ложки
Красный винный уксус
60 мл
Кленовый сироп
1 чайная ложка
Красная консервированная фасоль
400 г
Огурцы
200 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Очень простой салат с фасолью 152053 шаг 2
2Залить лук холодной водой и оставить на 5 минут, затем слить воду. Этот шаг помогает удалить часть «сырого» аромата лука, чтобы он не подавлял салат.
Фото шага рецепта Очень простой салат с фасолью 152053 шаг 3
3В большой миске смешать уксус, оливковое масло, горчицу, соль и перец. Если вкус заправки слишком резкий, добавить 1–2 чайные ложки меда или кленового сиропа, чтобы сбалансировать уксус.
Фото шага рецепта Очень простой салат с фасолью 152053 шаг 4
4Огурцы нарезать полукольцами, мелко нарезать петрушку.
Фото шага рецепта Очень простой салат с фасолью 152053 шаг 5
5Добавить в миску к заправке фасоль, сушеный лук, огурец, петрушку, каперсы и сушеный орегано.
Фото шага рецепта Очень простой салат с фасолью 152053 шаг 6
6Хорошо перемешать, накрыть и охладить в холодильнике не менее 1 часа, чтобы фасоль промариновалась в заправке. Салат хранится в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
Похожие рецепты
Салат с клубникой
Автор: Еда
2 порции
15 минут
0
1
0
Салат с нутом
Автор: Еда
4 порции
15 минут
2
1
0
Салат с редисом и яйцом
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
0
2
0