Салат c фасолью и консервированными помидорами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
428
ккал
-
Белки
11,1
грамм
-
Жиры
30,2
грамм
-
Углеводы
18,9
грамм
Ингредиенты
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Сладкий перец 2 штуки
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Консервированные помидоры 200 г
Соль по вкусу
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 3 штуки
Чеснок 3 зубчика
Красное вино 200 мл
Оливковое масло 5 столовых ложек
Инструкция приготовления
-
1. Измельчите лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле с перцем и солью.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Очистите от семян перец и добавьте к луково-чесночной массе. Добавьте фасоль. Залейте вином и тушите 10 – 15 минут.
-
3. Сварите вкрутую яйца и нашинкуйте.
-
4. Соедините тушеные овощи с яйцами. Добавьте консервированные помидоры черри и рубленую зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Испанский салат с бараниной
Ингредиенты
Филе цыпленка 200 г
Сладкий перец 2 штуки
Баранина 200 г
Помидоры 2 штуки
Зеленый лук 1 пучок
Яйцо куриное 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Петрушка 1 пучок
Чеснок 1 зубчик
Огурцы 1 штука
Оливковое масло 2 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Томатный сок 50 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Куриный салат «Чанфайна»
Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Куриная грудка 500 г
Сладкий перец 1 штука
Красный стручковый перец 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 50 мл
Белое сухое вино 100 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Рисовый салат
Ингредиенты
Длиннозерный рис 100 г
Сладкий перец 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 6 столовых ложек
Винный уксус 3 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Зелень 1 пучок
Оливки 50 г
Салат из зеленой фасоли с яйцами
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Зеленая стручковая фасоль 400 г
Сливочное масло 1 столовая ложка
Майонез по вкусу
Салат из морепродуктов с вялеными помидорами
Ингредиенты
Капуста брокколи 250 г
Сладкий перец 1 штука
Зеленая стручковая фасоль 200 г
Лимон 2 штуки
Жареные грецкие орехи 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 150 мл
Коктейль из морепродуктов 1 кг
Оливки без косточек 150 г
Вяленые помидоры в масле 100 г
Зеленая фасоль с базиликом и помидорами
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 450 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лук репчатый 1 головка
Консервированные помидоры кусочками 150 г
Чеснок 2 зубчика
Базилик 5 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.