Салат из авокадо с манго

Салат из авокадо с манго

Автор: Eugenia Mokhova
порции: 4 готовить: 1 час
4 1 час
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов 12

НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Eugenia Mokhova

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    388

    ккал

  • Белки

    40,5

    грамм

  • Жиры

    17,2

    грамм

  • Углеводы

    16,4

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Авокадо 1 штука

Очищенные вареные креветки 800 г

Манго 1 штука

Лук-шалот 1 штука

Салат радиккьо 1 пучок

Лайм 1 штука

Свежий имбирь 20 г

Соевый соус 1 столовая ложка

Свежая кинза (кориандр) 4 стебля

Сушеный красный перец 1 штука

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Соевый соус и сок лайма влить в салатницу.
  • 2. Добавить натертый на мелкой терке имбирь, раскрошенный сушеный красный перец, креветки, перемешать. Шпаргалка Как подготовить имбирь
  • 3. Салат вымыть, обсушить и нарезать.
  • 4. Лук очистить и нарезать кружочками. Шпаргалка Как нарезать репчатый лук
  • 5. Снять кожуру с авокадо и манго и нарезать мякоть ломтиками.
  • 6. Положить салат, авокадо, манго в салатницу, аккуратно перемешать. Убрать в холодильник на 30 минут.
  • 7. Перед подачей на стол снова перемешать и посыпать кружочками лука и листиками кориандра.

Совет к рецепту

Креветки можно заменить крабовым мясом или отварным куриным филе. Источник: ELLE.

Популярные запросы:

Европейская кухня Овощные салаты1124 Салаты Салаты с курицей569 Слоеные салаты134 Теплые салаты245 Фруктовые салаты357

Читайте также

Холодный кофе, колд-брю и нитро-кофе — в чем разница?

Отвечает Антон Каратаев, владелец брю-бара Gotcha! (Санкт-Петербург)

Грузинский салат с курицей и баклажанами

Шеф-повар Иракли Челидзе о том, что грузины называют ацецили

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

02:36

Салат из красной фасоли с творожным сыром…

Автор: Алексей Зимин
9 ингредиентов
4 порции 7 минут

Ингредиенты

Порции

Молотый черный перец по вкусу

Консервированная фасоль 400 г

Соль по вкусу

Лимон 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Оливковое масло 50 мл

Рукола 100 г

Творожный сыр 200 г

Красный лук 50 г

перейти на страницу рецепта
14311
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Весенний салат с куриной грудкой

Автор: Валерия Кислова
7 ингредиентов
8 порций 40 минут

Ингредиенты

порции

Помидоры 3 штуки

Куриная грудка 500 г

Твердый сыр 150 г

Красная консервированная фасоль 1 банка

Зеленый салат 1 пучок

Сухарики по вкусу

Майонез по вкусу

перейти на страницу рецепта
11256
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Классический греческий салат (Horiatiki)

Автор: Ольга Худина
12 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

порции

Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки

Лимонный сок 1,5 столовые ложки

Чеснок 1 зубчик

Сушеный орегано ½ чайной ложки

Морская соль ¼ чайной ложки

Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки

Помидоры 3 штуки

Красный лук ¼ головки

Огурцы ½ штуки

Зеленый стручковый перец ½ штуки

Сыр фета 120 г

Маслины без косточек 16 штук

перейти на страницу рецепта
9156
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Салат «Цезарь» традиционный

Автор: Лена Димитриева
8 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Зеленый салат 1 пучок

Помидоры 1 штука

Куриное филе 300 г

Белый хлеб 6 кусков

Соус «Цезарь» по вкусу

Сливочное масло 2 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Сыр пармезан по вкусу

перейти на страницу рецепта
9777
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами

Автор: Танюшка К.
7 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

порции

Ветчина 300 г

Помидоры 2 штуки

Сладкий перец 2 штуки

Макароны 400 г

Консервированная кукуруза 300 г

Сыр 200 г

Майонез по вкусу

перейти на страницу рецепта
8166
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Крабово-сырный салат шариками

Автор: Олеся Кудесница леса
5 ингредиентов
4 порции 25 минут

Ингредиенты

порции

Сыр 100 г

Крабовые палочки 200 г

Куриное яйцо 2 штуки

Чеснок 1 зубчик

Майонез по вкусу

перейти на страницу рецепта
7855
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
Показать еще