Салат из кускуса с авокадо
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
798
ккал
-
Белки
12,8
грамм
-
Жиры
50,5
грамм
-
Углеводы
70,9
грамм
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Лимон 1 штука
Оливковое масло 50 мл
Мята 1 столовая ложка
Мед 1 столовая ложка
Кускус 150 г
Молотый кумин (зира) по вкусу
Молотый кориандр по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Кускус смешать с оливковым маслом, кумином, кориандром, солью и перцем, залить кипятком, перемешать, накрыть крышкой, дать постоять три минуты. Добавить кипятка, в котором разведена ложка меда, перемешать и дать постоять еще две минуты.
Шпаргалка
Как приготовить кускус
-
2. Извлечь из авокадо мякоть, смешать ее с лимонным соком, цедрой, мятой и кускусом.
Похожие рецепты
Комментарии: 9
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.