Салат летний с тунцом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
696
ккал
-
Белки
48,9
грамм
-
Жиры
21,5
грамм
-
Углеводы
82,4
грамм
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Ветчина 250 г
Красный стручковый перец 1 штука
Зеленый перец 1 штука
Картофель 500 г
Тунец 200 г
Горох 400 г
Яйцо куриное 2 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Помидоры черри 5 штук
Инструкция приготовления
-
1. Отварить картофель в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, затем слить и охладить. Тем временем отварить яйца в течение 9 минут. Слить и сразу окунуть в холодную воду, затем очистить и порезать пополам.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
-
2. Слегка смешать тунец с горохом. Подрезать кончик кочана салата и разобрать его на листья. Промыть под холодной водой и стряхнуть лишнюю воду. Четыре толстых куска ветчины порезать на широкие полоски; ту же операцию провести с перцем.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
-
3. Разложить все ингредиенты на блюде, и можно подавать к столу.
Похожие рецепты
Летний салат из помидоров с креветками
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Белый хлеб 250 г
Молоко 50 мл
Помидоры 300 г
Петрушка 25 г
Укроп 25 г
Маслины 50 г
Морковь 50 г
Огурцы 50 г
Очищенные креветки 40 г
Редис 50 г
Ветчина 40 г
Зеленый перец 100 г
Килька 50 г
Зеленый салат 40 г
Салат «Весна»
Ингредиенты
Зеленый салат 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Редис 1 пучок
Огурцы 2 штуки
Морковь 1 штука
Картофель 3 штуки
Помидоры 3 штуки
Зеленый лук 50 г
Сметана 7,5 столовые ложки
Уксус 1 столовая ложка
Сахарная пудра ½ чайной ложки
Грибы под шубой
Ингредиенты
Соленые грибы 300 г
Морковь 4 штуки
Ветчина 300 г
Лук репчатый 3 головки
Картофель 5 штук
Российский сыр 300 г
Яйцо куриное 5 штук
Майонез 500 г
Слоеный салат с грибами и ветчиной
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Зеленый лук 1 штука
Яйцо куриное 3 штуки
Консервированные шампиньоны 1 банка
Ветчина 100 г
Морковь 2 штуки
Плавленый сыр по вкусу
Майонез по вкусу
Салат «Мимоза» с картошкой и рыбными консервами
Ингредиенты
Картофель 10 штук
Яйцо куриное 10 штук
Морковь 2 штуки
Горбуша консервированная в собственном соку 3 банки
Майонез 600 г
Слоеный салат с грибами, ветчиной и плавленым…
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Зеленый лук 4 пучка
Ветчина 400 г
Морковь 2 штуки
Майонез по вкусу
Соль по вкусу
Яйцо куриное 4 штуки
Консервированные шампиньоны 500 г
Плавленый сыр по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.