Салат с грибами, салями и сыром
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
510
ккал
-
Белки
19,5
грамм
-
Жиры
37,1
грамм
-
Углеводы
24,4
грамм
Ингредиенты
Помидоры черри 400 г
Свежие шампиньоны 4 штуки
Салями 100 г
Маслины без косточек 12 штук
Огурцы 4 штуки
Сухарики 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сыр фета 200 г
Инструкция приготовления
-
1. Шампиньоны отварить и порезать. Измельчить огурцы, помидоры черри порезать половинками, маслины кружочками, сыр фета кубиками. Салями нарезать не очень тонко.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
-
2. Оливковое (или кунжутное) масло смешать с солью и перцем и заправить салат. Перемешать.
-
3. Выложить по 1 листу латука (можно заменить обычным капустным листом) на каждую тарелку, внутрь каждого разложить салат.
Похожие рецепты
Салат из базилика и маслин с медовой заправкой
Ингредиенты
Красный базилик 1 пучок
Маслины без косточек 15 штук
Оливковое масло 2 чайные ложки
Огурцы 3 штуки
Прозрачный мед 3 чайные ложки
Греческий салат с сухариками
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Огурцы 3 штуки
Свежие листья шпината 1 пучок
Маслины без косточек 20 штук
Сухарики 100 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Сыр брынза 150 г
Яйцо куриное 1 штука
Зеленый салат с семгой и фетой
Ингредиенты
Семга 500 г
Смесь салатных листьев 150 г
Помидоры черри 10 штук
Сыр фета 50 г
Огурцы 1 штука
Греческий салат на шпажке
Ингредиенты
Свежий желтый перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Помидоры черри 4 штуки
Маслины без косточек 4 штуки
Сыр фета 50 г
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Лимонный сок ½ столовой ложки
Сушеный орегано ¼ чайной ложки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Салат с сыром фета и помидорами черри
Ингредиенты
Помидоры черри 6 штук
Сыр фета 50 г
Огурцы 2 штуки
Консервированная кукуруза 50 г
Молодой шпинат 100 г
Мангольд 50 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Грецкие орехи 30 г
Овощной салат с индейкой
Ингредиенты
Филе грудки индейки 350 г
Руккола 15 г
Помидоры черри 125 г
Огурцы 150 г
Оливковое масло 20 мл
Красный лук 50 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.