
Салат с пряной говядиной и овощами
порций: 15ГОТОВИТЬ:
40 минут + 3 часа
40 минут + 3 часа
10
Автор рецепта
Рецептом с нами поделился шеф винного бара Touché Тарас Кириенко.Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
547
20
24
63
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
15
Вырезка
1250 гБелокочанная капуста
300 гПомидоры
900 гОгурцы
750 гАвокадо
300 гМорковь
225 гКешью
75 гШпинат
150 гСмесь салатных листьев
100 гМанго
375 гСалат радиккьо
100 гРастительное масло
2 лСвежий имбирь
50 гСоевый соус
60 млКоричневый сахар
30 гСок лайма
920 млРыбный соус
80 млЧесночный порошок
2 гОливковое масло
60 млКунжутное масло
6 млПаста самбал оелек
300 гСахар
450 гМед
225 гЧеснок
60 гМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут + 3 часа
Распечатать
1Приготовить маринад для вырезки. Для этого смешать тертый имбирь, соевый соус, коричневый сахар, лаймовый сок (20 мл), рыбный соус (5 мл), добавить чеснок в порошке, оливковое и кунжутное масло. Посолить и поперчить.
2Зачищенную вырезку положить в маринад на 2–3 часа. Затем вырезку достать из маринада. Обсушить.
3Приготовить заправку для салата. Для этого смешать: лаймовый сок, пасту самбал оелек, растительное масло, рыбный соус, сахар, мед, мелко рубленный чеснок. Посолить.
4Вырезку обжарить на раскаленной сковороде со всех сторон. Запечь в духовке при 180 градусах в течение 20 минут (для целой вырезки). Проверить кухонным термометром вырезку (должно быть 55 градусов). Достать вырезку из духовки, оставить отдохнуть на 5–10 минут.
5Капусту нарезать соломкой, помидоры и огурцы крупно нарезать, авокадо очистить и нарезать крупным кубиком, морковь соломкой. Кешью запечь в духовке в течение 5 минут при 180 градусах. Все смешать, добавить шпинат, салатные листья и нарезанное крупным кубиком свежее манго, радиккьо. Добавить заправку.
6Нарезать вырезку тонкими слайсами и положить в салат. Перемешать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты