ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с рукколой, грушей и фетой

Салат с рукколой, грушей и фетой

АВТОР: Анна Древинская
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
181
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
138
4
10
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Винный уксус
2 столовые ложки
Зерна граната
1 столовая ложка
Соль
½ столовые ложки
Молотый черный перец
½ столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Рукола
280 г
Салат романо
280 г
Груши
2 штуки
Сыр фета
2 столовые ложки
Жареные фисташки
¼ столовые ложки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Смешайте в миске уксус, соль, перец и масло. Размешайте, пока соль не растворится.
2Смешайте рукколу, романо и зерна граната. Порежьте груши на кубики и добавьте к зелени.
3Покрошите фету. Полейте заправкой и добавьте рубленые фисташки.
Комментарии (4):
0
Для приготовления этого салата от автора я взяла только ингредиенты. Некоторые пропорции здесь мне были непонятны (например, руккола или романо в стаканах), а некоторые я посчитала нужным изменить. Получилось следующее: винный уксус и ол.масло 1:3 (полностью согласна с предыдущим комментарием по этому вопросу), зёрна половины граната, руккола- 35г., романо- 130г., груша- 1 шт., фета- 50г., фисташки- 30г. Получилось просто изЮмительно!)  
0
Вместо фисташек клала кедровые орешки - тоже очень вкусно. Салатик огонь
0
Вместо фисташек клала кедровые орешки - очень вкусно. С уксусом, по-моему, тоже переборщила. Салата не было, но рукколы было и босатточро
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
15 минут
33
4
0
Летний салат с клубникой и помидорами
Автор: Еда
1 порция
15 минут
45
4
0
Салат из свежих огурцов и помидоров
Автор: Еда
4 порции
10 минут
4
2
0
Салат с брюссельской капустой и соусом карри
Автор: Еда
4 порции
15 минут
33
1
0
Табуле из полбы и киноа
Автор: Еда
4 порции
1 час 15 минут
55
2
0
Белково-диетический салат
Автор: Алена
4 порции
35 минут
127
1
0