Салат с рукколой, грушей и фетой
Добавить фото/видео
История к рецепту
«После веселых и насыщенных выходных захотелось чего-то легкого, тем более что в холодильнике все пропало и я была…»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
138
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
9,9
грамм
-
Углеводы
10,6
грамм
Ингредиенты
Винный уксус 2 столовые ложки
Зерна граната 1 столовая ложка
Соль ½ столовой ложки
Перец черный молотый ½ столовой ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Рукола 280 г
Салат романо 280 г
Груши 2 штуки
Сыр фета 2 столовые ложки
Жареные фисташки ¼ столовой ложки
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте в миске уксус, соль, перец и масло. Размешайте, пока соль не растворится.
-
2. Смешайте рукколу, романо и зерна граната. Порежьте груши на кубики и добавьте к зелени.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Покрошите фету. Полейте заправкой и добавьте рубленые фисташки.
Похожие рецепты
Салат из руккколы, апельсинов, граната и…
Ингредиенты
Оливковое масло 180 мл
Лимонный сок 60 мл
Апельсиновый сок 30 мл
Соль ¾ чайной ложки
Перец черный молотый ½ чайной ложки
Апельсины 5 штук
Рукола 400 г
Гранаты 1 штука
Козий сыр 250 г
Лук репчатый ½ головки
Салат из рукколы и груши с маскарпоне и…
Ингредиенты
Оливковое масло 6 столовых ложек
Грецкие орехи 80 г
Соль ¼ чайной ложки
Сыр маскарпоне 170 г
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Лимонный сок 2 столовые ложки
Груши 1 штука
Рукола 250 г
Салат из кармагского красного риса с �ыром фета
Ингредиенты
Красный рис 270 г
Лук-шалот 2 головки
Сыр фета 200 г
Рукола 50 г
Зеленый лук ½ пучка
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Семена горчицы 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Салат из латука, водяного кресса, зерен граната…
Ингредиенты
Сахар 1,5 чайные ложки
Сок лайма 2 столовые ложки
Соль ¾ чайной ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Оливковое масло 5 столовых ложек
Латук 2 штуки
Водяной кресс по вкусу
Хлопья миндаля 90 г
Зерна граната 200 г
Салат из рукколы со свеклой и сыром фета
Ингредиенты
Свекла 2 штуки
Рукола 2 стакана
Сыр фета 50 г
Грецкие орехи 50 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Сахар ½ чайной ложки
Соль ½ чайной ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Свекла с фетой
Ингредиенты
Сахар 50 г
Свекла 1 штука
Сыр фета 20 г
Рукола 10 г
Чернослив 6 г
Соль 1 г
Перец черный молотый 1 г
Кедровые орехи 2 г
Физалис 1 штука
Клюквенный соус 20 мл
Вустерширский соус 5 г
Оливковое масло 5 мл
Клюква 100 г
Тимьян 3 г
Чеснок 3 г
Вода 200 мл
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.