
Табуле из кускуса с овощами

НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
267
ккал
-
Белки
8,8
грамм
-
Жиры
13
грамм
-
Углеводы
29,3
грамм
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр) 1 пучок
Кускус 200 г
Цукини 1 штука
Помидоры 2 штуки
Свежий красный перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Свежий желтый перец 1 штука
Кумин (зира) 2 столовые ложки
Семена кориандра 2 столовые ложки
Маринованные каперсы 6 штук
Консервированный нут 400 г
Зеленый лук 3 стебля
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Лимон 1 штука
Инструкция приготовления
Совет к рецепту
Подавайте как самостоятельный салат или к тажину с мясом или курицей.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.