Зеленый салат с авокадо и заправкой из трав
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
321
ккал
-
Белки
5,1
грамм
-
Жиры
28,9
грамм
-
Углеводы
12,2
грамм
Ингредиенты
Кенийская фасоль 25 г
Зеленый горошек 20 г
Спаржа 20 г
Кабачки 15 г
Авокадо 25 г
Огурцы 20 г
Артишоки 20 г
Оливки 20 г
Молодой шпинат 20 г
Дижонская горчица с хреном 10 г
Яблочный уксус 5 г
Оливковое масло 20 мл
Орегано 2 г
Базилик 2 г
Петрушка 2 г
Чеснок 2 г
Инструкция приготовления
-
1. Зелень, чеснок измельчить. Смешать с остальными ингредиентами.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
2. Кенийскую фасоль и спаржу отварить. Стручковый горошек ошпарить кипятком. Кабачок нарезать слайсами. Авокадо очистить и нарезать крупно.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу
-
3. Ингредиенты выложить на тарелку в круговом порядке, заправку подавать отдельно.
Совет к рецепту
Рецепт от ресторана Il forno.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.