Булочки с тунцом, гуакамоле и салатом
порции: 2
готовить: 10 минут
2 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
152
6
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
684
ккал
-
Белки
30,9
грамм
-
Жиры
26,3
грамм
-
Углеводы
82,2
грамм
Ингредиенты
порции
Булочка с кунжутом 2 штуки
Консервированный тунец в оливковом масле 140 г
Гуакамоле 4 столовые ложки
Листья латука 4 штуки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Разрежьте булочки вдоль пополам. Из банки с тунцом слейте масло и переложите рыбу в миску. Добавьте гуакамоле и хорошо перемешайте.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
2. На нижние части булок намажьте рыбную массу, положите по 2 листа салата и накройте верхними половинками булок.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.