ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Холодная курица для сэндвичей
Холодная курица для сэндвичей
АВТОР: Masha Potashova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  1 час
322
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
126
25
2
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
2 штуки
Соевый соус
2 столовые ложки
Рисовый уксус
1 столовая ложка
Молотый сушеный чеснок
1/2чайной ложки
Смесь перцев
по вкусу
Инструкция приготовления
2 часа
Распечатать
1Каждое филе разрезать на 2 части и слегка отбить. Положить в кастрюлю, добавить соус, уксус и чеснок. Руками перемешать и дать курице замариноваться в холодильнике в течение часа.
2Разогреть духовку — «гриль с конвекцией» до 200 градусов.
3Выложить грудки на двойной слой фольги 4 шт. рядом. Посыпать свежемолотым перцем. Завернуть в конверт из фольги и отправить в духовку. Если курица дала сок, то можно полить им грудки перед запеканием.
4Оставить в духовке на 30 минут, за 5 минут до окончания — открыть створки конверта, чтобы появилась золотистая корочка.
5Охладить, не вынимая из фольги и убрать в холодильник.
Совет к рецептуЕсли использовать для сэндвича, то положить на каждую грудку по ложке дижонской горчицы и арахисовой пасты. Можно просто завернуть в салатный лист.
Комментарии (3):
0
отлично! поробую сделать!
0
Хороший рецепт. Готовится легко и быстро. Курица получилась не сухой, а нежной с приятным сладковатым привкусом. Спасибо!
0
Спасибо за рецепт! Учитывая, что это куриная грудка, мясо получилось не сухое. Использую на бутер с домашним соусом и с салатными листьями.
Читайте также:
Похожие рецепты
Вегетарианские конвертики из лаваша с грибами и сулугуни
Автор: Еда
4 порции
30 минут
63
1
0
Лодочки с курицей, сельдереем и перепелиным яйцом
Автор: Еда
3 порции
40 минут
27
1
0
Бутерброды странджанки с фаршем, брынзой и болгарским перцем
Автор: Еда
8 порций
40 минут
38
2
0
Горячие бутерброды с картофелем и сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
40
3
0
«Цезарь»-панини
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
24
3
0
Ролл капрезе
Автор: Elementaree
2 порции
20 минут
17
2
0
Клубный сэндвич
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
18
3
0
Классический филадельфийский сэндвич
Автор: Еда
1 порция
20 минут
4
1
0
Кето бутерброды с красной рыбой
Автор: Сара Швиммер
1 порция
3 минуты
6
1
0
Бань-ми
Автор: Еда
2 порции
1 час
41
2
0
Сэндвич «Рубен»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
33
1
0
Буррито
Автор: Еда
6 порций
40 минут
172
5
2