Сэндвич с жареным лососем
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
730
37
42
54
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе лосося
2 кускаАвокадо
1 штукаЗеленый салат
4 стебляЦельнозерновая булочка
2 штукиЛимон
½ штукиЧеснок
1 зубчикСоль
щепоткаОливковое масло
1 столовая ложкаОрегано
щепоткаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Спелый авокадо очистить от шкурки и косточки.
2В блендере смешать в пасту авокадо, чеснок, оливковое масло, сок половинки лимона, соль и орегано.
32 куска филе лосося посолить, попечить и обжарить на оливковом масле с обеих сторон до готовности, затем снять кожу.
4Булочки разделить пополам, нижнюю часть смазать пастой из авокадо, сверху положить лист салата, на него филе лосося, еще один лист салата и верхнюю часть булочки.
5Булочки до этого можно подсушить на сухой сковороде или в духовке.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
