ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сэндвич с курицей и авокадо

Сэндвич с курицей и авокадо

АВТОР: Ekaterina Gusakova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
759
70
30
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Цельнозерновой хлеб
100 г
Куриная грудка
1 штука
Авокадо
½ штуки
Лимонный сок
1 чайная ложка
Помидоры
1 штука
Натуральный обезжиренный йогурт
2 столовые ложки
Зеленый салат
1 штука
Молотый перец чили
щепотка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поджарь грудку или возьми уже готовую жареную.
2Разомкни авокадо, смешай с йогуртом, лимонным соком, чили, солью и перцем.
3Поджарь хлеб, намажь на 1 кусок хлеба соус, положи салат, нарезанный помидор и курицу.
4Накрой вторым куском.
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Polaris
2 порции
15 минут
5
1
0
Клубный сэндвич
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
55
4
0
Классический филадельфийский сэндвич
Автор: Еда
1 порция
20 минут
11
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
88
1
0
Сэндвичи с яйцом и огурцом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
151
4
0
Сэндвичи с огурцом
Автор: Еда
4 порции
15 минут
73
7
0
Автор: Еда
8 порций
15 минут
585
14
3
Сэндвич с жареным лососем
Автор: Anita Ggdf
2 порции
30 минут
9
1
0
Летние сэндвичи с домашним хлебом
Автор: Анна Лаврентьева
8 порций
40 минут
15
1
0
Сэндвич с яйцом и форелью
Автор: Арина Ананьева
3 порции
20 минут
6
1
0