Сэндвич с курицей и авокадо
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
611
68
15
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Цельнозерновой хлеб
100 гКуриная грудка
1 штукаАвокадо
½ штукиЛимонный сок
1 чайная ложкаПомидоры
1 штукаНатуральный обезжиренный йогурт
2 столовые ложкиЗеленый салат
1 штукаМолотый перец чили
щепоткаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поджарь грудку или возьми уже готовую жареную.
2Разомкни авокадо, смешай с йогуртом, лимонным соком, чили, солью и перцем.
3Поджарь хлеб, намажь на 1 кусок хлеба соус, положи салат, нарезанный помидор и курицу.
4Накрой вторым куском.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
