Легкий сэндвич с жареным яйцом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
51
ккал
-
Белки
3,3
грамм
-
Жиры
1,9
грамм
-
Углеводы
5
грамм
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Зеленый салат 200 г
Огурцы 1 штука
Белый хлеб 2 куска
Инструкция приготовления
-
1. Поджарить яйцо на сковороде. Два ломтика хлеба поджарить в тостере.
Инструмент
Сковорода алюминиевая
Для приготовления ризотто и вообще жарки отлично подходят испанские сковороды Castey. Они делаются из литого алюминия и легко переносят духовку. Цены — от 60 евро.
-
2. Вымыть лист салата, поделить его на две части и положить на куски хлеба.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
3. Вымыть и нарезать огурцы кружочками, выложить на листья салата.
-
4. Поджаренное яйцо разрезать на две части и разместить на кусочках огурца.
Совет к рецепту
Похожие рецепты
Бутерброды с апельсинами и изюмом
Ингредиенты
Белый хлеб 100 г
Сливочное масло 20 г
Зеленый салат 25 г
Апельсины 1 штука
Изюм 1 столовая ложка
Батон фаршированный
Ингредиенты
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Белый хлеб 1 штука
Зелень 1 пучок
Лук репчатый 1 штука
Огурцы 2 штуки
Морковь 1 штука
Яйцо куриное 2 штуки
Рыбные консервы 1 банка
Сэндвич с яичным салатом
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Зеленый лук 4 стебля
Огурцы 3 штуки
Белый хлеб 8 кусков
Плавленый сырок 100 г
Соль по вкусу
Тосты с брокколи и сыром чеддер
Ингредиенты
Капуста брокколи 20 г
Зеленый салат 15 г
Белый хлеб 1 кусок
Сыр чеддер 20 г
Сырные гренки
Ингредиенты
Сыр 200 г
Яйцо куриное 1 штука
Белый хлеб 1 штука
Сливочное масло 15 г
Картофельный сэндвич
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Яйцо куриное 1 штука
Белый хлеб 7 кусков
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.