ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Ролл с тунцом, авокадо и салатом

АВТОР: Лена Климачева
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
История к рецепту

Долго искала вкусный, быстрый и легкий в приготовлении рецепт роллов с тунцом.

Случайно нашла один такой в сообществе Bon Appetit.

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
364
24
17
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Тортильи
2 штуки
Морковь
1 штука
Авокадо
1 штука
Огурцы
1 штука
Консервированный тунец в собственном соку
180 г
Майонез
1 столовая ложка
Молотая паприка
щепотка
Соль
по вкусу
Зеленый салат
2 стебля
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Морковь очистите и натрите на крупной терке.
2Огурец нарежьте тонкой соломкой.
3Крупно нарвите руками салатную зелень.
4Разомните вилкой консервированную рыбу.
5Смешайте майонез с паприкой.
6Авокадо очистите, удалите косточку. Пюрируйте с помощью блендера, приправьте солью по вкусу.
7Смажьте тортилью половиной пюре из авокадо, отступая по периметру по 1-2 см от краев.
8Сверху распределите половину тунца, моркови и огурца.
9Распределите поверх начинки 1/2 ст.л. майонеза и накройте половиной салатной зелени.
10Сверните ролл и подравняйте края.
11Повторите процедуру с компонентами для второго ролла.
12Перед подачей нарежьте каждый ролл на 4 равные части.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Роллы с красной рыбой
Автор: Валентина
2 порции
10 минут
2
1
0
Спринг-роллы
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0