Ролл с ветчиной и сыром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
120
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
403
26
11
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Армянский лаваш
2 штукиСливочный сыр
2 столовые ложкиМорковь
1 штукаБелокочанная капуста
200 гВетчина
4 штукиСоль
по вкусуЗеленый салат
2 кускаПомидоры
1 штукаФиле куриной грудки
100 гМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть-чуть.
2Отрезать пару продолговатых ломтиков и, по желанию, немного обжарить.
3Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.
4На крупной терке натереть морковь.
5Отрезать 2–3 небольших ломтика помидора и пару пластинок ветчины.
6Взять лаваш и смазать его сливочным сыром.
7Выложить сверху равномерно порванные листья салата. Затем — капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и, наконец, курицу.
8Аккуратно завернуть и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
Похожие рецепты
