Ролл с ветчиной и сыром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
120
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
403
26
11
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зеленый салат
2 кускаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуБелокочанная капуста
200 гПомидоры
1 штукаМорковь
1 штукаВетчина
4 штукиСливочный сыр
2 столовые ложкиАрмянский лаваш
2 штукиФиле куриной грудки
100 гИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть-чуть.
2Отрезать пару продолговатых ломтиков и, по желанию, немного обжарить.
3Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.
4На крупной терке натереть морковь.
5Отрезать 2–3 небольших ломтика помидора и пару пластинок ветчины.
6Взять лаваш и смазать его сливочным сыром.
7Выложить сверху равномерно порванные листья салата. Затем — капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и, наконец, курицу.
8Аккуратно завернуть и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
Похожие рецепты
