Сэндвич с помидорами и пряным яичным кремом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
172
17
4
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Зеленый салат
1 пучокКуриное яйцо
1 штукаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуБазилик
4 стебляПомидоры черри
4 штукиКаперсы
1 чайная ложкаОбезжиренный творог
100 гРжаные тосты
4 штукиИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Каперсы нарезать.
2Салат помыть и высушить.
3Помидоры помыть, вырезать сердцевину и нарезать тонкими кольцами.
4Базилик помыть, высушить и оборвать листья. Отложить 8 листиков для украшения.
5Яйцо сварить, очистить, нарезать мелкими кубиками, сложить в чашку вместе с каперсами творогом, посолить и поперчить и хорошо перемешать.
6Тосты поджарить. 2 тоста намазать яичным кремом, положить сверху листы салата, затем помидоры, поперчить и положить базилик.
7Закрыть сверху двумя другими тостами, разрезать по диагонали, закрепить зубочисткой.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
