Сэндвич со свежими овощами и сыром

АВТОР: Ольга Худина

порции: 2ГОТОВИТЬ:

30 минут

Автор рецепта

Автор: Ольга ХудинаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

514

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Булочка из непросеянной муки

1 штука

Ростки люцерны

¼ стакана

Помидоры

¼ штуки

Морковь

10 г

Огурцы

¼ штуки

Горчица с медом

1 чайная ложка

Сыр проволоне

1 кусок

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Тонко нарежьте огурец и помидор и натрите на терке морковь.

Шпаргалка

Как подготовить помидоры

2Разрежьте булочку вдоль пополам и намажьте с разрезанных сторон горчицей с медом. На нижнюю часть выложите ломтики огурца, затем помидора, натертую морковь и тонкий кусок сыра. Сверху выложите ростки и накройте второй половиной булки.