Бархатный суп-пюре из тыквы
порции: 4ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
10

Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
130
5
4
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква
500 гЛук-порей
1 штукаКартофель
1 штукаШалфей
1 веточкаОвощной бульон
1 лСливки
5 столовых ложекОливковое масло extra virgin
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЗеленый лук перья
1 пучокРостки пшеницы
20 гБальзамический уксус
по вкусуИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Удалить корешки, верхние листья и зеленую часть порея, затем мелко нарезать. Пассеровать лук с 2 столовыми ложками масла и бульона на слабом огне 3–4 минуты, добавляя при необходимости еще бульона.
2Тем временем помыть тыкву, очистить от кожуры и нарезать кусками. Очистить картофель, прополоскать и нарезать кубиками. Затем добавить тыкву и картофель к луку, перемешать и дать потушиться вместе 1 минуту. Добавить шалфей и 1 литр горячего овощного бульона и продолжать готовить 20 минут.
3Удалить шалфей. Измельчить тыкву погружным миксером до гомогенного состояния, добавив в конце 5 столовых ложек свежих сливок. Посолить. Распределить по тарелкам, украсить измельченным зеленым луком, ростками пшеницы и несколькими каплями бальзамического уксуса, поперчить по вкусу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты