
Чечевичная похлебка с грибами
порции: 3ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
200
11
8
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Морковь
2 штукиЛук
½ штукиЧеснок
2 зубчикаОливковое масло
1 столовая ложкаШампиньоны
8 штукСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуТимьян
½ чайные ложкиЧечевица
1 стаканВода
4 стаканаСоевый соус
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Сковороду с оливковым маслом разогреть на среднем огне. Добавить мелко порезанную морковь, лук и чеснок. Готовить, пока овощи не размягчатся, 6 минут.
2Добавить порезанные кусочками шампиньоны, посолить и поперчить. Готовить, помешивая, около 8 минут — шампиньоны уменьшатся, а их края озолотятся.
3Всыпать тимьян, чечевицу, залить водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и держать около 25 минут.
4Добавить соевый соус. Добавить по своему вкусу еще соль и перец.
Совет к рецепту
Необязательный элемент, поднимающий тарелку с похлебкой на вершину удовольствия — столовая ложка греческого йогурта или сметаны. Я не знаю, что такое умами, но по-моему это оно.
Рецепт Марты Стюарт с видео на сайте marthastewart.com/863966/mushroom-and-lentil-soup
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты