Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Холодный тыквенный суп

Холодный тыквенный суп

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
50
Вегетарианский суп, в котором активный вкус тыквы слегка разбавлен цукини. За жиры и насыщенность отвечают оливковое и миндальное масло.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
328
7
7
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Цукини
1 штука
Тыква баттернат-сквош
1 штука
Листья базилика
4 штуки
Оливковое масло
1 чайная ложка
Кайенский перец
¼ чайные ложки
Миндальное масло
1 столовая ложка
Зеленый лук
2 штуки
Морковь
1 штука
Кинза
1 столовая ложка
Неферментированный соевый соус
1 столовая ложка
Вода
200 мл
Кленовый сироп
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Измельчить все ингредиенты в комбайне до кремообразной консистенции.
3Выложить по тарелкам.
4Готово к подаче!
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Холодный суп из щавеля
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
0
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
2 порции
30 минут
8
3
0
Тыквенный суп-пюре с плавленым сыром
Автор: Кулинар 4528480
6 порций
1 час 15 минут
2
1
0
Веганский тыквенный суп-пюре
Автор: Еда
8 порций
1 час
13
1
0
Куксу с говядиной (корейский холодный суп)
Автор: Еда
4 порции
1 час
21
2
0
Чриантели: грузинский холодный суп из вишни
Автор: Еда
4 порции
1 час
12
1
0
Тыквенный суп со спаржей
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
25 минут
4
1
0
Имбирный тыквенный суп на кокосовом молоке
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
25 минут
21
2
0
Тыквенный суп с бальзамическим кремом
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
25 минут
9
1
0
Крапивный суп с моцареллой и перепелиными яйцами
Автор: Ника Ганич
4 порции
30 минут
1
1
0
Хлебный суп со взбитой сметаной
Автор: Ника Ганич
1 порция
45 минут
0
1
0
Холодный суп из цукини
Автор: Ника Ганич
6 порций
1 час
2
1
0