Таратор с йогуртом и грецкими орехами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
227
ккал
-
Белки
9,2
грамм
-
Жиры
17,6
грамм
-
Углеводы
7,9
грамм
Ингредиенты
Натуральный йогурт 500 г
Грецкие орехи 60 г
Огурцы 150 г
Укроп 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Растительное масло 15 мл
Чеснок 2 зубчика
Инструкция приготовления
-
1. Мелко нарежьте огурцы и переложите в миску. Добавьте йогурт, измельченные грецкие орехи и измельченный чеснок. Хорошо перемешайте.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
2. Затем добавьте масло, укроп и соль по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте, посыпав укропом.
Похожие рецепты
Таратор из простокваши
Ингредиенты
Простокваша 750 мл
Огурцы 200 г
Орехи 70 г
Уксус 60 мл
Растительное масло 40 мл
Укроп 15 г
Чеснок 10 г
Соль по вкусу
Таратор на простокваше
Ингредиенты
Простокваша 250 мл
Огурцы 100 г
Вода 100 мл
Чеснок 5 г
Орехи 10 г
Уксус 2 мл
Растительное масло 10 мл
Укроп 10 г
Суп Таратор
Ингредиенты
Сметана 100 г
Натуральный йогурт 1 л
Огурцы 5 штук
Чеснок 3 зубчика
Молодой укроп 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Грецкие орехи 150 г
Соль по вкусу
Свежий перец по вкусу
Фасолевый суп-крем с орехами
Ингредиенты
Фасоль 220 г
Лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Пшеничная мука 1 столовая ложка
Растительное масло 4 столовые ложки
Грецкие орехи 65 г
Свекольник на кефире
Ингредиенты
Свекла 350 г
Огурцы 350 г
Кефир 1 л
Укроп 30 г
Зеленый лук 30 г
Чеснок 2 зубчика
Соль ½ чайной ложки
Холодный огуречный суп-пюре
Ингредиенты
Сливочный сыр 400 г
Сливки 10%-ные 1,5 стакана
Чеснок 3 зубчика
Укроп 1 пучок
Огурцы 700 г
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.