Таратор с йогуртом и грецкими орехами
порции: 4
готовить: 30 минут
4
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
110
6
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
227
ккал
-
Белки
9,2
грамм
-
Жиры
17,6
грамм
-
Углеводы
7,9
грамм
Ингредиенты
порции
Натуральный йогурт 500 г
Грецкие орехи 60 г
Огурцы 150 г
Укроп 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Растительное масло 15 мл
Чеснок 2 зубчика
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Мелко нарежьте огурцы и переложите в миску. Добавьте йогурт, измельченные грецкие орехи и измельченный чеснок. Хорошо перемешайте.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
2. Затем добавьте масло, укроп и соль по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте, посыпав укропом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.