Низкокалорийное творожное суфле
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
137
ккал
-
Белки
22,5
грамм
-
Жиры
1,7
грамм
-
Углеводы
8,2
грамм
Ингредиенты
Какао-порошок 27 г
Обезжиренный творог 520 г
Молоко 3,5%-ное 100 мл
Желатин 20 г
Липовый мед 2 столовые ложки
Сгущенное молоко по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
- 2. Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью и жидкость не станет более-менее однородной.
- 3. Добавляем творог, размешиваем не выключая огонь.
- 4. По желанию добавляем сгущенку, затем отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
-
5. Украшаем на свое усмотрение.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Шелковый шоколадный пудинг
Ингредиенты
Желатин 7 г
Молоко 410 мл
Сахар 140 г
Какао-порошок 20 г
Соль ¾ чайной ложки
Ванилин 2 чайные ложки
Легкий шоколадно-творожный десерт
Ингредиенты
Молоко 100 мл
Обезжиренный творог 400 г
Какао 30 г
Мед 20 г
Желатин 20 г
Творожный слоеный десерт
Ингредиенты
Сметана 250 г
Обезжиренный творог 200 г
Какао 3 столовые ложки
Желатин 20 г
Печенье «Юбилейное» 5 штук
Сахар ⅓ стакана
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога
Ингредиенты
Йогурт 100 г
Обезжиренный творог 300 г
Сахар 3 столовые ложки
Какао 1,5 столовые ложки
Желатин 15 г
Бланманже (желе)
Ингредиенты
Желатин 2 штуки
Обезжиренный творог 400 г
Яичный белок 1 штука
Заменитель сахара 3 столовые ложки
Экстракт миндаля 10 мл
Морковно-банановое печенье из овсяных хлопьев
Ингредиенты
Обезжиренный творог 140 г
Овсяные хлопья 50 г
Банан 1 штука
Морковь 30 г
Какао-порошок 1 чайная ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.