Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные сырники с яблоком и бананом

Овсяные сырники с яблоком и бананом

АВТОР: Sveta Berger
порций:  10ГОТОВИТЬ:  
1 час 20 минут
1 час 20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
10
2
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Диетический творог
350 г
Овсяные хлопья
200 г
Жидкий мед
2 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Яблоко
2 штуки
Бананы
2 штуки
Корица
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
1 час 20 минут
Распечатать
1В глубокой посуде смешать творог, овсяные хлопья, мед и сок лимона. Перемешать. Хорошенько растереть, чтобы не было комочков. Дать настояться (30-40 минут).
2Яблоки очистить от кожуры, натереть на терке.
3Пюрировать бананы — нарезать кружочками и толкушкой растолочь.
4Яблоки, полученное банановое пюре и корицу добавить в творожную смесь. Хорошо перемешать. Духовку разогреть до 180 градусов.
5Противень застелить бумагой для запекания. Сырники лепить нужно влажными руками, выкладывая на застекленный бумагой противень.
6Противень с сырниками отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Диетический торт на сковороде
Автор: Lidia
8 порций
30 минут
2
1
0
Банановый кекс
Автор: Зарина Муродова
8 порций
40 минут
1
1
0
Мусс из ряженки, земляники и базилика
Автор: Еда
2 порции
5 часов
8
2
0
Пирог с вишней
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
13
3
0
Пирог с крыжовником
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
11
1
0
Сметанник
Автор: Нелли
1 порция
1 час 30 минут
3
1
0
Завитушки с корицей и изюмом
Автор: Домовёнок
6 порций
40 минут
1
2
0
Лепешки из льняной муки
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
25 минут
2
2
0
Лепешки с творогом и зеленью
Автор: Еда
6 порций
30 минут
27
2
1
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
16
1
0
Хачапури по-мегрельски с сулугуни и имеретинским сыром
Автор: Еда
7 порций
45 минут
13
2
0
Ачма с сулугуни и имеретинским сыром
Автор: Еда
12 порций
45 минут
10
1
0