Овсяные сырники с яблоком и бананом
порций: 10ГОТОВИТЬ:
1 час 20 минут
1 час 20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
10
2
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Диетический творог
350 гОвсяные хлопья
200 гЖидкий мед
2 столовые ложкиЛимонный сок
1 столовая ложкаЯблоко
2 штукиБананы
2 штукиКорица
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
1 час 20 минут
Распечатать
1В глубокой посуде смешать творог, овсяные хлопья, мед и сок лимона. Перемешать. Хорошенько растереть,чтобы не было комочков. Дать настояться (30-40 минут).
2Яблоки очистить от кожуры, натереть на терке.
3Пюрировать бананы - нарезать кружочками и толкушкой растолочь.
4Яблоки, полученное банановое пюре и корицу добавить в творожную смесь. Хорошо перемешать. Духовку разогреть до 180 градусов.
5Противень застелить бумагой для запекания. Сырники лепить нужно влажными руками, выкладывая на застекленный бумагой противень.
6Противень с сырниками отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
