Пудинг с ягодами на овсянке
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
125
6
3
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
100 гНатуральный йогурт
200 гСвежие ягоды
по вкусуВаниль
по вкусуКорица
по вкусуКардамон
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт.
2Оставьте в холодильнике на ночь.
3Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты.
Совет к рецепту
Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты