ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пудинг с ягодами на овсянке

Пудинг с ягодами на овсянке

АВТОР: motya me
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
125
6
3
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
100 г
Натуральный йогурт
200 г
Свежие ягоды
по вкусу
Ваниль
по вкусу
Корица
по вкусу
Кардамон
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт.
2Оставьте в холодильнике на ночь.
3Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты.
Совет к рецепту
Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Мясной пудинг
Автор: Еда
3 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
34
1
0