Веганский овсяный пудинг
порции: 3ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
521
12
5
110
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Овсяные хлопья быстрого приготовления
250 гБананы
4 штукиЯблоко
4 штукиМед
5 столовых ложекИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Запарить овсянку кипятком, чтобы она немного размякла. Воды добавлять столько, сколько нужно для размягчения, главное, чтобы получившаяся каша не была жидкой.
2Добавить в овсянку мелко нарезанные бананы и яблоки, смешать с мёдом.
3Выложить смесь в форму для выпечки, заранее выложив туда пергамент, смазанный растительным маслом.
4Выпекать в духовке при температуре 200 градусов Цельсия 30 минут. Наслаждаться!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Спасибо за рецепт! Идеальный завтрак. Вместо мёда добавила замороженной вишни- это оооочень вкусно )))
Похожие рецепты
