ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Чикен-ролл по-домашнему

Чикен-ролл по-домашнему

АВТОР: Валерия Кислова
порций:  5ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
256
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
703
28
36
67
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Зеленый салат
1 пучок
Куриное яйцо
3 штуки
Горчица
150 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Помидоры
1 штука
Майонез
150 г
Соленые огурцы
3 штуки
Манная крупа
3 столовые ложки
Панировочные сухари
по вкусу
Сметана
4 столовые ложки
Куриная грудка
½ штуки
Кетчуп
200 г
Твердый сыр
10 чайных ложек
Армянский лаваш
5 штук
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе слегка отбить, как на отбивные. Порезать на кусочки вдоль грудки. Посолить, поперчить, окунуть в 1 взбитое яйцо, затем в панировочные сухари и — на разогретую сковороду, жарить в масле.
2Омлет: 2 яйца взбить, добавить соль, перец, молоко/сметана, добавить манку. Влить на сковороду и готовить на маленьком огне до готовности. Когда остынет, порезать на длинные полосочки.
3Помидор и огурцы нарезать кружочками, сыр натереть на терке. Листья салата хорошенько вымыть и высушить.
4В глубокой тарелке майонез смешать с кетчупом.
5На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей. Выложить несколько листьев салата, помидора и огурцов, затем добавляем мясо, омлет, 2 чайные ложки сыра, сверху выложить соус (3–4 столовые ложки).
6Теперь сворачиваем наш ролл и наслаждаемся :)
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Спринг-роллы
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Роллы с авокадо и форелью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
50 минут
0
1
0