Мидии гратинованные
порции: 3ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
40
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
417
25
29
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Тертый сыр пармезан
3 столовые ложкиМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуПетрушка
60 гОливковое масло
3 столовые ложкиМидии
500 гХлебные крошки
½ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Мидии разморозьте (лучше в холодильнике). Если мидии сырые, варите 3–5 минут, пока не откроются. Нераскрывшиеся — выкиньте.
2Хлебные крошки смешайте с зеленью, сыром маслом, солью и перцем.
3Мидии с одной створкой выложите на противень, засыпанной морской или крупной солью. Наполните приготовленной смесью. Запекайте под грилем 5 минут до золотистой корочки. Сверху сбрызните лимоном.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
