ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощи томленые в соусе «Тарантино»

Овощи томленые в соусе «Тарантино»

АВТОР: Виктор Апасьев
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
21
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
381
8
28
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цукини
100 г
Баклажаны
100 г
Репчатый лук
80 г
Морковь
100 г
Оливковое масло
40 мл
Свежие шампиньоны
100 г
Сладкий перец
100 г
Свежие листья шпината
40 г
Кокосовое молоко
100 мл
Сладкий соус чили
70 мл
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарежьте цукини, баклажаны и морковку крупным бруском. Репчатый лук и красный перец соломкой, а грибы на 4 части.
2Обжарьте на сковороде с добавлением оливкового масла: сначала грибы, баклажаны, лук и перец, затем добавьте морковь и цукини. Готовьте на среднем огне пока овощи не станут чуть мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.
3Смешайте соус-чили с кокосовым молоком до однородной массы, добавьте шпинатные листья.
4Заправьте овощи соусом, подавайте горячими.
Совет к рецепту
Если под рукой не оказалось цукини, смело используйте кабачок.
Комментарии (1):
0
Этот рецепт вообще БОМБА!!! Два года готовлю его, и очень… Вкусно и легко:)
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Жареный «Оазис»
Автор: Vitaly Mikhaylov
4 порции
1 час
1
1
0
Куриная печень в специях
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Куриная печень с помидорами
Автор: Еда
2 порции
40 минут
6
3
0
Имам-баялды	со сладким перцем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
10
2
0
Сосиски в тесте «Мумии»
Автор: Еда
14 порций
40 минут
5
1
0
Лепешка с лисичками и страчателлой
Автор: Еда
4 порции
2 часа
2
1
0