Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощное ассорти

Овощное ассорти

АВТОР: opossumchik
порции:  2ГОТОВИТЬ:  40 минут
251
Изображение материала
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
313
10
15
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Помидоры
2.0 штуки
Морковь
2.0 штуки
Репчатый лук
1.0 головка
Кабачки
1.0 штука
Огурцы
2.0 штуки
Кунжутные семечки
1.0 столовая ложка
Соевый соус
2.0 столовые ложки
Оливковое масло
1.0 столовая ложка
Сладкий перец
2.0 штуки
Инструкция приготовления40 минут
Распечатать
1.Режем лук полукругом и обжариваем в оливковом масле до золотого цвета.
2.Помидоры, кабачки, огурцы, морковь, перец шинкуем. и кидаем в такой же очередности в сковороду с луком.
3.Сначала помидоры и кабачки обжариваем в течении 5 минут.
4.Далее добавляем огурцы и морковь и жарим еще 5 минут.
5.В последнюю очередь забрасываем перец.
6.Заливаем соевым соусом и немного тушим.
7.Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутными семечками.
Совет к рецептуПриятного аппетита.
Комментарии (5):
Аватар
Ирина Ушастик31 июля 2015
0
кисло, особо не впечатляет…
Аватар
Соня Овчинникова6 ноября 2015
0
Соевый соус отличный вкус всему придаёт в итоге.
Аватар
Юлия Матушкина7 сентября 2016
0
Рецепт хороший. Мне результат понравился, только соуса добавила больше и не удержалась — положила чуть-чуть чеснока. Вкусненько!!!
Похожие рецепты
Баклажаны ацецили с копченой курицей
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Балык-экмек со скумбрией
Автор: Еда
4 порции
1 час
5
1
0
Рулетики из кабачков с помидорами
Автор: Амина Мамлеева
4 порции
1 час
3
1
0
Запеченный сыр камамбер с багетом и прованскими травами
Автор: Амина Мамлеева
2 порции
20 минут
4
2
0
Традиционная корейская капуста кимчи
Автор: Еда
4 порции
1 час
8
2
0
Канапе из сыра халуми с соусом песто
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Классический сыр халуми с перцем и травами
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Закуска из канапе капрезе
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
5 минут
0
2
0
Кольца кальмара в сметанно-луковом соусе
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
Маринованный медовый лук к мясу
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
10 минут
2
1
0
Вяленые помидоры в духовке по-итальянски
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
5 часов 10 минут
3
1
0
Круассан с угрем и топинамбуром
Автор: Еда
1 порция
1 час
4
1
0