ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощное ассорти

Овощное ассорти

АВТОР: opossumchik
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
251
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
313
10
15
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
2 штуки
Морковь
2 штуки
Репчатый лук
1 головка
Кабачки
1 штука
Огурцы
2 штуки
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Сладкий перец
2 штуки
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Режем лук полукругом и обжариваем в оливковом масле до золотого цвета.
2Помидоры, кабачки, огурцы, морковь, перец шинкуем. и кидаем в такой же очередности в сковороду с луком.
3Сначала помидоры и кабачки обжариваем в течении 5 минут.
4Далее добавляем огурцы и морковь и жарим еще 5 минут.
5В последнюю очередь забрасываем перец.
6Заливаем соевым соусом и немного тушим.
7Выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутными семечками.
Совет к рецептуПриятного аппетита.
Комментарии (5):
0
кисло, особо не впечатляет…
0
Соевый соус отличный вкус всему придаёт в итоге.
0
Рецепт хороший. Мне результат понравился, только соуса добавила больше и не удержалась — положила чуть-чуть чеснока. Вкусненько!!!
Читайте также:
Похожие рецепты
Хумус из тыквы с гранатом
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Кето-кекс с прованскими травами
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
25 минут
1
1
0
Сальса-верде с физалисом
Автор: Еда
4 порции
5 минут
1
2
0
Аквачили с тунцом
Автор: Еда
4 порции
15 минут
2
1
0
Кукуруза с чеддером
Автор: Еда
4 порции
1 час 10 минут
1
1
0
Тако с креветкой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Рулетики из кабачка с нежной чесночно-сырной начинкой
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
4
2
0
Паштет из печени трески и утиного яйца с зеленым луком
Автор: Ресторан LESNOY
2 порции
25 минут
2
1
0
Вяленые в духовке помидоры черри с травами
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
2 часа 40 минут
5
1
0
Жареный сыр халуми из козьего молока с карри
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
Жареные палочки в кляре из кабачков с чесночным соусом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
35 минут
2
1
0
Жареные патиссоны в кляре со сметанным соусом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0