Эту легкую низкокалорийную закуску можно подавать как аперитив перед суши.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
130
17
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Сухие водоросли нори
1 штука
Устричный соус
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Свежая спаржа
6 штук
Лосось
50 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Положить спаржу в кастрюлю с кипящей водой и варить 3 минуты. Затем слить горячую воду, залить холодной и убрать на 5 минут в морозилку. В этом случае спаржа получится хрустящей, вкусной и не вялой.
2Завернуть по 3 стебля спаржи в ломтики лосося. Лосось можно использовать любой: сырой, слабосоленый, соленый. Я использую сырой, который обычно остается после приготовления суши.
