
Ролл из спаржи с лососем
порции: 1
готовить: 10 минут
1
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
37
1
0


Добавить фото/видео
История к рецепту
«Эту легкую низкокалорийную закуску можно подавать как аперитив перед суши.»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
130
ккал
-
Белки
16,8
грамм
-
Жиры
3,3
грамм
-
Углеводы
7,8
грамм
Ингредиенты
порции
Сухие водоросли нори 1 штука
Устричный соус по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Свежая спаржа 6 штук
Лосось 50 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Положить спаржу в кастрюлю с кипящей водой и варить 3 минуты. Затем слить горячую воду, залить холодной и убрать на 5 минут в морозилку. В этом случае спаржа получится хрустящей, вкусной и не вялой.
Шпаргалка Как подготовить спаржу
-
2. Завернуть по 3 стебля спаржи в ломтики лосося. Лосось можно использовать любой: сырой, слабосоленый, соленый. Я использую сырой, который обычно остается после приготовления суши.
Шпаргалка Как разделать лосося на филе
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.