Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами
порции: 6
готовить: 1 час
6 порций
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
13
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
129
ккал
-
Белки
8,9
грамм
-
Жиры
0,9
грамм
-
Углеводы
21
грамм
Ингредиенты
порции
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Консервированная кукуруза ½ банки
Сладкий перец 1 штука
Каперсы по вкусу
Армянский лаваш 2 штуки
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. С тунца и кукурузы слить сок.
-
2. Перец и огурцы тонко нарезать.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Дать настояться минут 10.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
-
4. Лаваш разложить, выложить начинку, закрыть сверху листом лаваша и свернуть рулет. Оставить в холодильнике, чтобы рулет пропитался!
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.