ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из тушеной тыквы, айвы и пекинской капусты

Салат из тушеной тыквы, айвы и пекинской капусты

АВТОР: Алёна Казавчинская
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
00
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
4
12
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква
1 кг
Айва
1 штука
Пекинская капуста
200 г
Сливки
150 мл
Растительное масло
50 мл
Соль с травами
1 чайная ложка
Чеснок
4 зубчика
Петрушка
3 веточки
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 1
1Приготовить тыкву и айву.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 2
2Тыкву разрезать на несколько частей.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 3
3Вынуть семена при помощи ложки.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 5
5Нарезать на некрупные куски.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 6
6В сковороду налить растительное масло.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 7
7Тыкву положить в разогретую сковороду.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 9
9Нарезать дольками и добавить к тыкве.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 10
10Посолить и тушить под крышкой.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 11
11Тем временем нарезать и очистить от семян и серединок айву.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 12
12Нарезать ее так же, как и тыкву, небольшими кусочками.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 13
13Добавить айву в сковороду к тыкве и перемешать.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 14
14Добавить сливки.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 15
15Перемешать и тушить вместе под крышкой до состояния аль денте.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 16
16Капусту нарезать удобным для вас способом.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 17
17Сложить в салатную миску.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 18
18Готовую тыкву с айвой добавить в миску к капусте.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 19
19Зелень петрушки нарезать.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 20
20Добавить зелень в салат.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 21
21Все перемешать.
Фото шага рецепта Салат из тушеной тыквы айвы и пекинской капусты 188014 шаг 22
22Разложить порционно и подать к столу.
Совет к рецепту
Это очень осенний рецепт, но зимой он еще более актуален. Такой салат можно использовать как гарнир или как закуску, что очень удобно. Подается он теплым. Для придачи пикантности возможно заправить апельсиновым соусом или мякотью апельсина и полить слегка соком, но это не обязательно. Сливки в сочетании с чесноком, а также масло, которое используется для приготовления, дают сами по себе немало соуса, который используется как заправка.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с уткой и киви
Автор: Алиса
4 порции
2 часа
0
0
0
Салат с кроликом и авокадо
Автор: Алиса
4 порции
2 часа
0
0
0
Салат витаминный
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
15 минут
0
2
0
Драники из тыквы
Автор: Валентина
4 порции
30 минут
0
1
0