Семга с яйцом пашот
порции: 2
готовить: 20 минут
2 порции
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
8
1
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
345
ккал
-
Белки
27
грамм
-
Жиры
25,5
грамм
-
Углеводы
3,6
грамм
Ингредиенты
порции
Руккола по вкусу
Слабосоленая семга 150 г
Яйцо куриное 2 штуки
Шпинат 30 г
Орехи по вкусу
Обжаренные кедровые орехи 30 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Разрезать рыбу на небольшие тонкие кусочки и перемешать ее с рукколой.
-
2. Обжарить орехи, измельчить с маслом, лимоном и шпинатом.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
-
3. Нагреть воду, размешать ее и разбить в водоворот яйцо.
Шпаргалка
Как приготовить яйцо пашот
-
4. Положить на тарелку рыбу, сверху яйцо и полить песто. Посыпать кедровыми орешками.
Шпаргалка
Как приготовить соус песто
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.