
Севиче с тунцом и моллюском
порций: 6ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
440
35
29
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тунец
700 гМоллюски
180 гЛук
240 гМолотый кориандр
48 гЛимонный сок
330 млОливковое масло
150 млСвежие зерна кукурузы
1 стаканМеркен
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуКресс-салат
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Филе тунца нарезать кубиками по одному сантиметру.
2Очистить лук и разрезать на шесть долек, не отрезая корешок, чтобы дольки не распались. Готовить на гриле с обеих сторон, приправить солью и перцем. Затем поместить в духовку при средней температуре, пока лук не подрумянится и станет мягким.
3В кастрюле с подсоленной водой бланшировать моллюски в течение 20 секунд, затем поместить их в емкость с водой и кусочками льда. Разрезать на полоски.
4Смешать лимонный сок с оливковым маслом, дольками приготовленного лука, моллюсками и кориандром.
5Добавить предварительно посоленные и поперченные кубики тунца и приправить меркеном. Для придания блюду большей свежести прямо перед подачей можно выложить несколько кубиков льда. Украсить кукурузой и кресс-салатом.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты