Теплая закуска из киноа и паприки
АВТОР: Изабелла Грачева
порции: 2ГОТОВИТЬ: 30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.Автор: Изабелла Грачева220 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
158
6
2
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Киноа
1/4стакана
Помидоры черри
4 штукиСладкий перец
1 штукаЯблочный уксус
1 чайная ложкаРепчатый лук
1 головкаПерец чили
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуЧеснок
1 зубчикИнструкция приготовления6 часов 30 минут
Распечатать
1.Перец запечь в духовке.
2.Крупу замочить на 6 часов и отварить.
3.На сковороде тушить черри и лук на кокосовом масле.
4.Сложить все ингредиенты в блендер и тщательно перемолоть.
5.Подавать вместе с тостами из ржаного хлеба или как заправку к салатам.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
4
2
-1
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
5
1
0