Тушеные овощи с фетой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
131
ккал
-
Белки
8,8
грамм
-
Жиры
4,4
грамм
-
Углеводы
17,3
грамм
Ингредиенты
Цукини 2 штуки
Морковь 2 штуки
Помидоры черри 5 штук
Обезжиренный сыр фета 30 г
Инструкция приготовления
-
1. Цукини и морковь очистить и нарезать брусочками.
Инструмент
Нож шефский
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
-
2. Овощи потушить на среднем огне минут 8.
-
3. Черри разрезать пополам и поджарить на сковороде 2 минуты.
-
4. Все выложить на тарелку и посыпать фетой, предваритеьно раздавленной вилкой.
Совет к рецепту
Bon appétit!
Похожие рецепты
Холодная закуска из палтуса с морковью…
Ингредиенты
Оливковое масло 1 стакан
Корень фенхеля 1 штука
Лимон 2 штуки
Филе палтуса 8 штук
Морковь 2 штуки
Помидоры черри 340 г
Свежий тимьян 2 пучка
Чеснок 2 зубчика
Цукини с морковью и соусом из лимонной сметаны
Ингредиенты
Цукини 800 г
Сметана 10%-ная 150 г
Морковь 200 г
Лимон 1 штука
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Укроп 10 г
Соль по вкусу
Кайенский перец по вкусу
Цукини, фаршированные фетой
Ингредиенты
Цукини 2 штуки
Помидоры черри 8 штук
Сыр фета 200 г
Рукола 100 г
Мини-шашлыки из копченой свинины, помидоров…
Ингредиенты
Свинина копченая 300 г
Помидоры черри 5 штук
Цукини 2 штуки
Оливковое масло GAEA DOP Kalamata extra virgin 100 мл
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Листья тмина по вкусу
Итальянская сырая тарелка
Ингредиенты
Цукини 1 штука
Песто 3 столовые ложки
Вяленые помидоры 4 штуки
Помидоры черри 4 штуки
Кешью 2 столовые ложки
Кедровые орехи 1 чайная ложка
Тушенные овощи
Ингредиенты
Кабачки 1 штука
Помидоры черри 6 штук
Лук-порей 1 штука
Красный сладкий перец 1 штука
Оливковое масло 10 мл
Морковь 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.