ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Закуска из филе минтая

Закуска из филе минтая

АВТОР: Светлана Грошева
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
254
36
11
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе минтая
4 куска
Черный перец горошком
1 чайная ложка
Душистый перец горошком
1 чайная ложка
Подсолнечное масло
по вкусу
Укроп
1 пучок
Бальзамический уксус
по вкусу
Майонез
3 столовые ложки
Маринованные огурцы
4 штуки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Растолочь 2 вида перцев
2Нарезать филе рыбы на небольшие порционные кусочки
3Замариновать куски рыбы в смеси перцев, посолить, слегка сбрызнуть бальзамическим уксусом
4Разогреть на сковороде подсолнечное масло
5Обжарить на сковороде кусочки рыбы.
6Пока рыба жарится, мелко-мелко нарезать укроп и маринованные огурцы. Смешать с майонезом
7Выложить кусочки рыбы, украсить укропом, добавить соус.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Цветная капуста с соусом мисо и карамельным пореем
Автор: Еда
4 порции
50 минут
3
1
0
Скоблянка
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час 20 минут
1
1
0
Пряженые яйца
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Редька с жареным луком
Автор: Матильда Огурцова
1 порция
20 минут
1
1
0
Фалафель (жареные шарики из нута)
Автор: Еда
4 порции
40 минут
2
2
0
Кускус с карри и фасолью
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
6
1
0
Запеченный камамбер с сухариками
Автор: Еда
4 порции
20 минут
34
3
0
Закуска из бекона с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
9
1
0
Шашлычки из шампиньонов в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
3
1
0
Говяжья шея в пряном маринаде, запеченная в рукаве
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
1 час 5 минут
11
1
0
Куриная печень с черносливом на овощной подушке
Автор: Степан Плюшкин
4 порции
40 минут
4
2
0
Попкорн с лаймом и чили
Автор: Еда
2 порции
10 минут
1
1
0