Запеченные креветки в чесночно-лимонном соусе

АВТОР: Роксана )))

порции: 4ГОТОВИТЬ:

20 минут

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynuSat9

Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40

Автор рецепта

Автор: Роксана )))Перейдите в профиль

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40

О рекламодателе

12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва

2RanynytYjB

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

224

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Очищенные королевские креветки

800 г

Лимонный сок

2 столовые ложки

Оливковое масло

2 столовые ложки

Молотый красный перец

2 столовые ложки

Тертая лимонная цедра

1 чайная ложка

Рубленая петрушка

2 столовые ложки

Мелко рубленный чеснок

3 зубчика

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Разогреть духовку до 250 градусов.

2Выложить креветки в один слой в форму для выпечки, которую следует предварительно смазать оливковым маслом.

Шпаргалка

Как подготовить креветки

3Смешать лимонный сок и все остальные ингредиенты, кроме петрушки. Залить этой смесью креветки.

Шпаргалка

Как нарезать зелень

4Выпекать при 250 градусах в течение 8–10 минут, пока креветки не будут готовы.

5Достать запеченные креветки и посыпать свежей петрушкой. По желанию, блюдо можно полить лимонным соком. Подавать к столу сразу.

Совет к рецепту

Это блюдо очень вкусное и к тому же низкокалорийное. Поэтому барышни, которые очень боятся испортить свою фигуру, могут забыть о предосторожностях. Ко всему прочему, креветки богаты минеральными и питательными веществами, поэтому запеченные креветки в чесночном соусе обязательно следует внести в список блюд, которые вы готовите очень часто. Калорийность креветок (на одну порцию): 217 калорий, 18,1 грамм белка, 2,6 грамм углеводов, 4 грамм жиров, 0,2 грамма клетчатки.