Жареная листовая капуста с луком и кунжутным маслом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
6
22
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Репчатый лук
2 головкиЛистовая капуста
1 кгЧеснок
1 зубчикОливковое масло
2½ столовые ложкиТемное кунжутное масло
2 столовые ложкиКрасный перец хлопьями
щепоткаСоль
по вкусуСахар
щепоткаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В глубоком сотейнике разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до мягкости. Затем добавьте измельченный чеснок и обжарьте до появления запаха, примерно 20–30 секунд.
2Затем добавьте кунжутное масло, нарезанную капусту, хлопья красного перца, немного сахара и соли. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и готовьте 8–10 минут до мягкости.
Совет к рецепту
Подавайте с соусом барбекю.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты