Жареный хрустящий нут в специях
порции: 4ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
153
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
187
7
9
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Соль
1 чайная ложкаОливковое масло
1 столовая ложкаМолотый кумин (зира)
1 чайная ложкаКонсервированный нут
440 гИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите фольгой противень.
2В миске смешайте подсушенный нут, оливковое масло, соль и кумин. Выложите массу на приготовленный противень и запекайте примерно 45 минут, пока нут не станет хрустящим.
Совет к рецепту
Это блюдо можно есть как закуску, а можно добавлять в салаты.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (9):
0
УТОЧНИТЕ ,пожалуйста , нут нужно отварить предварительно или сырой выкладываем на противень .НУЖНО ЛИ ЕГО ВЫМАЧИВАТЬ?
0
запекла! понадобилось 30 минут печь. 40 что бы совсем сухенький.
нормальный хрустик, остатки кинула в курицу с овощами- замечательно запротушилось .
Читайте также:
Похожие рецепты
