Жареный нут за 5 минут
АВТОР: Aleksa Aras
порция: 1ГОТОВИТЬ: 5 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
317
10
18
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Нут
50 гОливковое масло
15 млИнструкция приготовления5 минут
Распечатать
1.Нут замочить в большом количестве холодной воды с вечера.
2.Утром промыть и сварить на среднем огне (примерно 1 час, нут не должен быть сильно мягким).
3.Залив холодной водой, очистить шкурки.
4.Обжарить в небольшом количестве оливкового масла, добавив перец и соль.
Совет к рецептуМожно так отварить целую упаковку нута, очистить, дать высохнуть и убрать в морозилку. Тогда не надо будет каждый раз проделывать все эти манипуляции, а просто кинуть нут на сковородку.
Так его можно подавать в качестве закуски или добавлять в салаты и пловы.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: CafeMilano
1 порция
15 минут
2
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
19 минут
5
2
-1
Автор: Сергей Чехомов
3 порции
15 минут
4
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
8
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
4
1
0