Золотистая цветная капуста в панировке из крекеров
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
556
17
35
46
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
по вкусуКуриное яйцо
3 штукиСоль
по вкусуРастительное масло
2 столовые ложкиЧеснок
2 зубчикаМайонез
3 столовые ложкиЦветная капуста
1 штукаЗелень
по вкусуСоленые крекеры
200 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разделить цветную капусту на соцветия и отварить в кастрюле в подсоленной воде 12 минут с момента закипания.
2Крекер измельчить до состояния панировочных сухарей.
3Взбить яйца.
4Обмакнуть каждое соцветие вначале в яйцо, затем в измельченный крекер, затем снова в яйцо и жарить на разогретой сковороде с маслом.
5Готовую капусту уложить на листья салата и полить майонезом, смешанным с толченым чесноком, посыпать зеленью.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
