Диетические сырники с маком
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
165
21
5
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Соль
щепоткаРастительное масло
½ чайные ложкиЯичный белок
1 штукаРисовая мука
2 столовые ложкиВанилин
на кончике ножаМак
1 столовая ложкаЗаменитель сахара
по вкусуОбезжиренный творог
200 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Творог тщательно размять вилкой или измельчить блендером.
2Все продукты смешать в миске.
3Сформировать руками небольшие шарики, слегка приплюснуть и обвалять в муке.
4Обжарить на среднем огне на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
