Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
911
21
22
153
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Киноа
1/2стакана
Вода
1 стаканРозовая гималайская соль
по вкусуКорица
1/2чайной ложки
Молотый имбирь
1/4чайной ложки
Кокосовое молоко
1/2стакана
Бананы
1 штукаСироп агавы
2 столовые ложкиСвежие ягоды
по вкусуИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Налить воду в небольшую кастрюлю, всыпать киноа и довести до кипения на большом огне.
2.Уменьшить огонь и медленно кипятить (периодически добавляя воды, если нужно), периодически помешивая, пока киноа не станет мягким, а смесь — более густой.
3.Растительное молоко и специи немного подогреть.
4.Разделить киноа на две части, полить пряным молоком и добавить мед с кусочками банана. Можно украсить ягодами.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
12 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
14
1
0