ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кускус с манго и кокосовыми сливками

Кускус с манго и кокосовыми сливками

АВТОР: Наталья
порции:  2ГОТОВИТЬ:  5 минут
10
История к рецепту

Вчера поздно вечером зашла за водой в придворный магазин совкового формата. Обычная алко-публика Москвы покупают пиво-водку и пепси литрами. В овощном отделе, на который особо не надеялась, обнаружила спелые (!) манго. По заоблачной для этого магазина цене — 80 рублей за штуку. Купила два на пробу. Осталась очень довольна неожиданной экзотикой за разумные деньги. Хорошее начало пасмурного дня!

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
383
6
23
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Манго
1 штука
Кускус
стаканов
Кокосовые сливки
100 мл
Кокосовая стружка
1 столовая ложка
Кедровые орехи
2 чайные ложки
Изюм
2 столовые ложки
Инструкция приготовления5 минут
Распечатать
1.Залить кускус кипятком (минут на 5, если он встал колом, долить немного воды второй раз).
2.Пока кускус заваривается, очистить манго и нарезать кусочками. Смешать с кускусом.
3.Добавить щепотку соли, кокосовые сливки и стружку, кедровые орехи (не обязательно), изюм (желательно).
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
7
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
5
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
8
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
2
3
0
Немецкий бутерброд с вяленым мясом
Автор:
1 порция
10 минут
0
2
0