Кускус с манго и кокосовыми сливками
порции: 2
готовить: 5 минут
2
5 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
26
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
383
ккал
-
Белки
5,7
грамм
-
Жиры
22,6
грамм
-
Углеводы
34,6
грамм
Ингредиенты
порции
Манго 1 штука
Кускус 0,3 стакана
Кокосовые сливки 100 мл
Кокосовая стружка 1 столовая ложка
Кедровые орехи 2 чайные ложки
Изюм 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
-
1. Залить кускус кипятком (минут на 5, если он встал колом, долить немного воды второй раз).
Шпаргалка
Как приготовить кускус
-
2. Пока кускус заваривается, очистить манго и нарезать кусочками. Смешать с кускусом.
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
-
3. Добавить щепотку соли, кокосовые сливки и стружку, кедровые орехи (не обязательно), изюм (желательно).
Инструмент
Нож керамический
Японские керамические ножи делают из оксида циркона — материала, занимающего на шкале твердости место посередине между сталью и алмазом. Притом они легче металлических, не окисляют продукты, не впитывают запахи и не требуют заточки минимум три года.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.