Льняная каша с клюквенным соком и черноплодкой, облепихой и пеканом

Взрыв антиоксидантов Каждый из ингредиентов этой каши либо уже включен в категорию Суперфуды либо заслуживают того быть там и только их массовое распространение не дает этим суперфудам  шансов быть в этом списке. Ну они как минимум относятся к категории здорового питания.   Такая каша дает ощущение сытности на полдня и насыщает Ваш организм таким количество всего полезного что даже трудно было бы  это перечислить.   Сделать ее еще полезнее наверное было бы трудно даже насыпав сверху горсть так любимых и популярных сейчас ягод годжи, тем более что облепиха по- суперфудистее годжи будет, по оценкам некоторых экспертов и ее кстати пока в отличии от того что гожди не научились подделывать ( мешать с более дешевыми ягодами похожих кустарников семейства барбарисов)   О Суперфуде - черноплодке я уже писал, про мед не нужны лишние слова о его полезности главное не покупать массовый продукт который может быть либо получен от пчел вскормленных сахаром и ароматизирован естественными( в лучшем случае) ароматизаторами или часто магазинный мед представляет собой прошлогодний засахарившийся мед который просто был прогрет и возравщен в жидкое состояние с потерей всего полезного.   Ну а про полезные свойства клюквы и облепихи мы знали и до появления Суперфудов. Даже их Супефуд оказывается можно заменить нашим