![Нежные кето-оладьи с тыквой](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/e/ab/eab7bc1ff98e4c2cbfd2a19a42f9c664.jpg)
Нежные кето-оладьи с тыквой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
198
12
15
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штукиМиндальная мука
3 столовые ложкиКефир 3,2%-ный
2 столовые ложкиПсиллиум
1 чайная ложкаРазрыхлитель
½ чайные ложкиСливочное масло
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_1.jpg)
1Объединить в глубокой миске яйца и миндальную муку.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_2.jpg)
2Добавить псиллиум и кефир.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_3.jpg)
3Добавить разрыхлитель и соль.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_4.jpg)
4Тыкву натереть на мелкой терке.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_5.jpg)
5Добавить тыкву в смесь и хорошенько перемешать.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_6.jpg)
6Растопить на сковороде сливочное масло, затем ложкой влить порционно смесь.
![Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/nezhnye-ketooladi-s-tykvoy_152229_step_7.jpg)
7Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь. Готовые оладьи также смазать сливочным маслом.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты