ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Нежные кетооладьи с тыквой

Нежные кетооладьи с тыквой

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
198
12
15
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штуки
Миндальная мука
3 столовые ложки
Кефир 3,2%-ный
2 столовые ложки
Псиллиум
1 чайная ложка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Сливочное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Шаг 1
1Объединить в глубокой миске яйца и миндальную муку.
Шаг 2
2Добавить псиллиум и кефир.
Шаг 3
3Добавить разрыхлитель и соль.
Шаг 4
4Тыкву натереть на мелкой терке.
Шаг 5
5Добавить тыкву в смесь и хорошенько перемешать.
Шаг 6
6Растопить на сковороде сливочное масло, затем ложкой влить порционно смесь.
Шаг 7
7Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь. Готовые оладьи также смазать сливочным маслом.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Морковные оладьи с миндалем
Автор: Еда
2 порции
45 минут
1
2
0
Воздушные оладьи
Автор: Валентина
4 порции
30 минут
1
1
0
Ржаные оладьи с форшмаком
Автор: Еда
6 порций
40 минут
0
1
0
Миндальные оладьи на кокосовом молоке
Автор: Daria Kay Flavors
2 порции
20 минут
3
2
0
Латкес (оладьи из пшеничной муки)
Автор: Еда
3 порции
40 минут
3
1
0
Нутовые оладьи с овощами (без глютена)
Автор: Кулинар 4528480
4 порции
1 час
1
1
0
Овощные оладьи с лососем
Автор: Еда
1 порция
25 минут
12
1
0
Оладьи овсяно-банановые
Автор: Еда
1 порция
30 минут
21
2
0