ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Нежные кето-оладьи с тыквой

Нежные кето-оладьи с тыквой

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
198
12
15
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
2 штуки
Миндальная мука
3 столовые ложки
Кефир 3,2%-ный
2 столовые ложки
Псиллиум
1 чайная ложка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Сливочное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 1
1Объединить в глубокой миске яйца и миндальную муку.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 2
2Добавить псиллиум и кефир.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 3
3Добавить разрыхлитель и соль.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 4
4Тыкву натереть на мелкой терке.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 5
5Добавить тыкву в смесь и хорошенько перемешать.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 6
6Растопить на сковороде сливочное масло, затем ложкой влить порционно смесь.
Фото шага рецепта Нежные кетооладьи с тыквой 152229 шаг 7
7Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь. Готовые оладьи также смазать сливочным маслом.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Банановые оладьи
Автор: Валентина
7 порций
30 минут
1
1
0
Шоколадные панкейки с вишней
Автор: Еда
2 порции
30 минут
2
2
0
Драники с печенью трески
Автор: Еда
6 порций
45 минут
6
1
0
Оладьи на кефире от ресторана Saviv
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Автор: Polaris
2 порции
45 минут
5
1
0
Автор: Polaris
2 порции
40 минут
1
1
0
Оладьи на сыворотке
Автор: Алиса
5 порций
30 минут
0
1
0